« Je dis souvent oui alors que je pense non »
« Je répète les mêmes schémas »
« Je pense que, ce que je fais, n’est jamais assez
ou au contraire est de trop »
Ici, on prend soin de votre
façon d’être au monde
La Gestalt‑thérapie est une approche humaniste qui aide à mieux se comprendre,
à vivre pleinement le présent et à retrouver sa capacité de choix.
Restez acteur·rice de votre cheminement !
On parle de ce que vous vivez vraiment
Pour plus de choix, de présence, de liberté
On observe ce qui se passe ici et maintenant
On avance ensemble, à votre rythme
En quoi c’est différent d’une autre thérapie psychologique ?
La thérapie gestalt se distingue surtout par la façon dont on travaille, autant que par ce sur quoi on travaille.
Elle met l’accent sur l’ici et maintenant Contrairement à certaines thérapies très centrées sur le passé,
la gestalt s’intéresse surtout à ce qui est ressenti, vécu à ce moment précis.
Le corps et les émotions ont une vraie place La thérapeute peut vous demander ce que vous ressentez dans votre corps, d’identifier une émotion précise. Le corps parle souvent avant les mots.
La relation thérapeutique est centrale La relation entre le patient et le thérapeute est un outil de travail. Elle est basée sur l’écoute et le non jugement, et permet d’observer vos modes de réactions.
On expérimente La gestalt utilise souvent des mises en situations symboliques et imagées.
Elle favorise la prise de responsabilité et l’autonomie en aidant chacun à reconnaitre ses besoins et redevenir acteur de sa vie.
